Training Rennrad

Die sportlich orientierten Rennradfahrer treffen sich in der Saison nach der Zeitumstellung bis zum Ende der Sommerzeit jeden Mittwoch um 18:00 Uhr. Je nach Motivation werden Touren in das angrenzende Münsterland über den Hausberg Granat unternommen. Oft ist auch der Rhein bei Götterswickerhamm das Ziel der Touren. In der Wintersaison gibt es keine festen Trainingstermine. Wir empfehlen das gemeinsame Training am Samstag und Sonntag im Rahmen des allgemeinen Rennrad Treffs in Marl-Polsum um 10:00 Uhr, dort sind immer auch Vereinskollegen dabei.

Immer mehr unserer Vereinsmitglieder fahren auch gerne abseits der Straßen mit dem Gravel- oder Cross Rennrad. Hiermit fahren wir das ganz Jahr über unterschiedliche Touren rund um Gelsenkirchen.

Fit in den Feierabend

Für die Touren in den Feierabend ist am besten ein Gravel-, Cross oder Treckingrad geeignet, da wir uns oft abseits der asphaltierten Wege bewegen. Dabei steht das gemeinsam Erlebnis im Vordergrund. Selbstverständlich nehmen wir Rücksicht auf die ruhigeren Fahrer(innen), wir starten gemeinsam und kommen auch gemeinsam wieder an.

Los geht es 2021 vom Heiners Biergarten im Nordstern Park, von hier aus erkunden wir die nähere Umgebung, wobei wir etwa 1,5 bis 2,0 h unterwegs sind. Selbstverständlich kannst Du bei uns auch mit deinem Pedelec mitfahren.

Treffpunkt	Heiners Biergarten, Nordsternpark, Gelsenkirchen-Horst
Womit	Crosser, Gravel-Bike, Trecking Rad
Wann	Montag ab 18:00 Uhr
Wie lange	circa 1,5 bis 2,0 Stunden
Trainer	Christian Gertz und Reidar Voldrich
Telefon	01 52 - 56 11 32 93
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Gravel Winterrunden

Im Winterhalbjahr von November bis Februar bieten wir immer Samstags um 10:00 Uhr ein gemeinsames Gravel Training an. Dabei steht die Geselligkeit im Vordergrund. Wir treffen uns oft am Bikepark Gelsenkirchen, starten aber auch schon mal an anderen Orten. Den genauen Startort findet ihr bei uns auf der Homepage im Bereich Termine.

Treffpunkt	Bikepark Gelsenkirchen, Im Emscherbruch 150, 45892 Gelsenkirchen und andere Orte.
Womit	Crosser, Gravel-Bike
Wann	Samstag um 10:00 Uhr von November bis Februar
Wie lange	circa 1,5 bis 2,0 Stunden
Trainer	Uwe Richert
Telefon	01 77 - 5 98 01 54
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Capuccino Gruppe

Du möchtest nicht mehr alleine fahren, suchst neue Weggefährten? Dann komm zum Rennrad Training nach Marl-Polsum. Wir fahren ein moderates Tempo (25-28 km/h). Während des Trainings üben wir auch immer mal verschiedene Gruppentechniken, zum Beispiel das Fahren auf der Windkante oder den belgischen Kreisel.

Mit gelegentlicher Einkehr zu einem erfrischenden Getränk.

Treffpunkt	Ehrenmal Ecke Dorfstr./Buerer Str., Marl Polsum
Womit	Rennrad
Wann	Mittwoch ab 18:00 Uhr
Wie lange	circa 2 bis 2,5 Stunden
Trainer	Hubert Klopries
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Speed Gruppe

Hier lassen wir es so richtig krachen. Hier trainieren alle die gern etwas schneller und ambitionierter unterwegs sind. Einen Schnitt von >30 km/h solltest du schon fahren können, damit Du Spaß an der Ausfahrt hast. Unsere Trainingsfahrten dienen als Vorbereitung auf Jedermannrennen wie Rund um Köln oder den Sparkassen-Giro in Münster, Radmarathons und Brevets.

Wir treffen uns im Sommerhalbjahr nach der Zeitumstellung am Ehrenmal in Marl-Polsum und fahren circa 2 bis 3 Stunden durch die Haard, rund um den Halterner Stausee oder auch mal nach Westen zum Rhein. Für Abwechslung bei den Touren ist also gesorgt.

Treffpunkt	Ehrenmal Ecke Dorfstr./Buerer Str., Marl Polsum
Womit	Rennrad
Wann	Mittwoch ab 18:00 Uhr
Wie lange	sportlich, flott, circa 2 bis 3 Stunden
Trainer	Andreas Fischer
Telefon	01 72 - 5 82 86 72
E-Mail	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!